Month: December 2022

aujourd’hui, je parle du meilleur short de course pour éviter les frottements et d’avoir à réajuster ainsi que de tirer vos vêtements pendant que vous […]

peut-être que des «vraies» plaques seraient un excellent investissement, donc je n’ai pas à déshonorer le blog (et mon déjeuner) avec du papier. Ou peut-être […]

J’ai beaucoup appris à la certification d’entraînement du Road Runners Club of America et j’ai fait des tonnes de notes. J’ai partagé les choses périodiquement […]

se sont ravis le 1er juillet! J’aime quand un nouveau mois commence un lundi – c’est comme un nouveau commence tout Avant d’atteindre mes buts […]

Bonjour! C’est mon troisième jour préféré de l’année = Journée nationale de course! Ou comme on l’appelle plus communément cette année, la journée de course […]

J’ai eu 10 minutes à préparer et à déjeuner entre le camp d’entraînement et à satisfaire le PT. Alors, j’ai chauffé mon sauté de tempeh […]

Salut! J’ai un cadeau remarquable de Fitcode aujourd’hui. Cependant, parlons d’abord de courir aussi bien que des trucs… Ce matin, j’ai fait un simple secouer […]

Voici une recette très facile, saine et amusante pour le 4 juillet Comment faire des drapeaux de pastèque Mes nouvelles vidéos Comment faire l’entraînement du […]

Jour 4 en Floride: Je ne comprends toujours pas exactement comment faire du café avec l’élégant cafetière ici. J’ai bu stimuler chaque matin à la […]