se sont ravis le 1er juillet! J’aime quand un nouveau mois commence un lundi – c’est comme un nouveau commence tout
Avant d’atteindre mes buts de juillet, voici ma course préférée, mangez et répétez à partir de juin…
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High Achiever par Maillots West Ham United Tiffany Jenkins Book Review. Évaluation rapide des nouveaux mémoires de la double vie d’un toxicomane d’un médicament. vérifié par l’auteur.
Livre facile à écouter pendant la course, manger ou tout ce que font les gens.
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Course préférée
The Rock N ’Roll San Diego Marathon – ce fut une expérience de découverte, mais j’en avais besoin à ce stade de ma vie.
Manger préféré
La fondue au chocolat de Max Brenner à New York. En effet oui oui.
Publier préféré que je voudrais répéter
Ma soie a influencé le smoothie en cerise au chocolat noir. J’en veux un aujourd’hui en fait…
D’accord, les buts en juillet… le 1er juillet marque le deuxième semestre de l’année à commencer, donc j’aime inspecter avec mes résolutions du Nouvel An à cette époque.
1. Courez 13 demi-marathons.
Enregistrement: je n’ai pas reconnu quand j’ai fixé cet objectif que je serais un toxicomane cette année! C’était totalement imprévu que je fasse des complets aussi bien que Ultra! J’ai donc mis à jour cet objectif à 13 courses au total. Je ne compte pas les pleins ainsi que deux demi-semestre. J’ai fait 6 demi-marathons jusqu’à présent…
LA 13.1
RNR Arizona moitié
Miami Half Marathon
Surf City Full
Rnr Pasadena à moitié
RNR New Orleans Full
La Marathon
RNR San Francisco Half Marathon
Marathon OC
Né pour courir 50k
Laguna Memorial Day moitié
RNR San Diego
2. Allez en yoga et / ou en train de traverser deux fois par semaine.
Enregistrement: non. J’en ai besoin d’y accéder immédiatement. Cependant, c’est ce que sont les chèques? Maillots Ajax me ramène sur la bonne voie.
3. Restez avec ma nouvelle technique de restauration pendant 3 mois.
Enregistrement: je dirais que je fais un excellent solde 80-20 mais je voudrais le nettoyer. Ce mois de juillet, c’est «Retour aux bases» pour me garder honnête.
4. Soyez plus gentil. À tout le monde.
Enregistrement: euh, y travailler…
5. Organisez-vous. À la maison, travaillez aussi bien que RER.
Enregistrement: fait des progrès, mais j’ai une liste de 10 méthodes pour améliorer cela.
6. Allez en Chine.
Enregistrement: je vais en Chine en janvier, donc je ne comprends pas si cela compte absolument étant donné que c’est 2014. Je dois découvrir un voyage pour cette année!
7. Prenez beaucoup mieux de moi – dormez suffisamment, portez un écran solaire, ne portez des vêtements de course que si je cours. Bonjour.
Enregistrement: je vais beaucoup mieux à ce sujet! Progrès, pas la perfection, non?
8. Sélectionnez le bonheur. Aussi amusant!
Enregistrement: je suis très ravi de celui-ci!
(Runeatreat sur Instagram)
Motivation lundi
Question: Comment faites-vous exactement avec vos objectifs?
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