Salut! J’ai un cadeau remarquable de Fitcode aujourd’hui. Cependant, parlons d’abord de courir aussi bien que des trucs…
Ce matin, j’ai fait un simple secouer de 4 milles ainsi que des Pilates de réparation de 21 jours. Ce n’est pas mon entraînement préféré dans la série, mais c’est génial de continuer à le modifier. Je ne le sens tout simplement pas «fonctionner». Je suis sûr Maillots Qatar que c’est mon type qui fait défaut.
Mes nouvelles vidéos
My Beautiful Other Half in the Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Ma belle autre moitié dans le quartier Pysch: un mémoire
par Mark Lukach
Évaluation du livre audio des mémoires les plus vendus publiés en 2017.
Est-ce une super écoute?
Je partage une évaluation rapide du livre proposé sur Audible.
D’Amazon:
Un mémoire déchirant mais plein d’espoir d’un jeune mariage qui est redéfini par la maladie mentale et affirme le pouvoir de l’amour.
Mark ainsi que la vie de Giulia ensemble ont commencé comme une romance de conte de fées. Ils sont tombés comme à dix-huit ans, se sont mariés à vingt-quatre ans, et ont commencé leur vie de rêve à San Francisco peu de temps après. Cependant, lorsque Giulia avait vingt-sept ans, elle a connu une pause psychotique effrayante et imprévue qui l’a atterri dans le quartier psychologique pendant près d’un mois. Un jour, elle était dynamique aussi bien et ajustée; La suivante, elle était délirante et suicidaire, a persuadé que ses aimée n’étaient pas en sécurité.
Question:
Quel livre ou podcast écoutez-vous maintenant ??
Qu’est-ce que j’écoute ensuite ?!
Les liens vers le Maillots Newcastle United livre ainsi que d’autres évaluations se trouvent sur rainatrepeat.com
Plus de vidéos
0 secondes de 5 minutes, 31 secondes
Suivant
Livre peu orthodoxe ainsi que l’évaluation Netflix
07:28
Vivre
00:00
08:21
05:31
Avant de courir, j’avais de la pastèque. J’ai tout fait disparaître, sauf pour une graine que j’ai découverte plus tard…
C’était une courte course, mais j’ai fait la zone de cette belle fleur pendant que j’étais là-bas. C’était si brillant et vibrant – cette photo ne lui rend pas justice.
L’autre jour chez Trader Joe’s, j’ai trouvé ces graines de Sacha Inchi. Ils avaient l’air très fascinants et les statistiques nutritionnelles sont assez bonnes!
Assez similaire aux autres noix…
Voici les informations nutritionnelles à comparer les amandes:
Mais je ne crois pas qu’ils sont aussi grands que les amandes (ou les noix de cajou). Ils sont un peu crayeux en quelque sorte? Cependant, je range mes noix dans le congélateur pour les rendre encore plus croquantes, donc peut-être après un certain temps là-bas, le fera un peu plus ma confiture.
Dans d’autres nouvelles aléatoires de collations – je désire Hominy alors j’en ai acheté. Il est uniquement disponible dans des canettes importantes!
Vegas souhaite indiquer «salut» dans son propre «Je vous ignore, mais je veux que vous compreniez que je vous ignore»…
Giveaway Fitcode
Fitcode est un test d’ADN qui analyse vos gènes qui ont été déterminés comme influençant des réactions particulières liées à la fitness comme ce qui peut vous aider à augmenter dans la production de testostérone. Cela peut vous dire exactement à quelle vitesse vous récupérez à partir d’un entraînement difficile, si vous êtes potentiellement bien adapté à l’exercice d’endurance vs puissance, de détails sur vos articulations ainsi que plus.
Je pense extrêmement à ma santé, ma forme physique, ma guérison ainsi que la pré-disposition à des forces / faiblesses spécifiques dans mon corps, donc je suis ravi de voir ce que dit le test.
Je crois que j’ai un excellent concept exactement de la façon dont mon corps réagit à l’exercice d’endurance par rapport à l’explosif ainsi que exactement comment il se rétablit de l’exercice, mais je suis curieux de savoir si mon rapport Fitcode vérifie ces soupçons. Je suis également curieux des informations du métabolisme – en particulier avec mes problèmes de thyroïde, je soupçonne que c’est un peu lent. (En parlant de métabolismes lents, ces informations seraient un élément de l’ensemble des informations qui sont mes problèmes de corps / thyroïde.)
Et j’apprécie que la lettre qui inclut les résultats vous rappelle que les gènes sont difficiles et c’est une nouvelle science – donc ce n’est pas idéal et ne vous définit pas. Cependant, cela peut vous fournir un concept de l’endroit où vous pouvez vous pousser ainsi que l’endroit où vous devez vous nourrir un peu plus.
Exemple de résultats (pas le mien):
Ceci est mon petit profil. Je dois tamponner ma joue pendant 30 secondes, le mettre dans un sac spécial et ensuite les envoyer par la poste.
Fitcode a fourni un ensemble de visiteurs RER pour obtenir sa propre évaluation génétique de la condition physique!
Ouvert aux résidents de la Terre (je vous envoie le prix, mais vous devrez peut-être payer des expéditions supplémentaires si vous êtes en dehors des États-Unis).
Ferme le 16/10/16 12 h PST. Laissez un commentaire sur cette publication pour entrer.
Question: Croyez-vous que votre corps est beaucoup plus sujet au sprint ou à l’endurance?
(Si vous ne voulez pas participer au concours, vous pouvez simplement noter que dans le commentaire.)
Ensemble Fitcode offert par ORIG3N. Toutes les opinions sont les miennes.
Envoyez-moi le classeur
2SAVE
Partager c’est aimer!
2
BrochePartager
Tweet
Partager
Courrier
Partager
Continuez à les choisir:
Feuille de calcul d’objectif mensuel imprimable des buts d’octobre imprimable imprimable
Feuille de calcul d’objectif mensuel imprimable des buts d’octobre imprimable imprimable
Objectifs mensuels pour la course et la forme physique. Objectif principal, objectif mensuel ainsi que de petits buts fixés par semaine. Mois d’objectifs imprimables totalement gratuits PL
Ce que je mange en une journée – pour les coureurs
Ce que je mange en une journée – pour les coureurs
Ce que je mange dans une vidéo d’une journée par un coureur. Journal alimentaire de tout ce que j’ai pris un Maillots L’Iran jour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner ainsi que les collations. plus
Solution à vos préoccupations de course B Vidéos
Solution à vos préoccupations de course B Vidéos
Bonjour! Nouvelle vidéo maintenant sur la chaîne de télévision RER Instagram! Je l’ai divisé en 2 vidéos pour simplifier la réponse à la réponse
L’étirement assisté me fait me sentir chic
L’étirement assisté me fait me sentir chic
L’étirement du corps global est un nouveau service d’étirement assisté à Massage Envy – j’ai fait une session de 60 minutes de tête à Toe Assi
Une vague à 6 pieds de votre monian régional
Une vague à 6 pieds de votre monian régional
Pouvez-vous courir pendant l’épidémie de coronavirus? Dilemme de santé mentale et du bien-être Ligne de texte 741741 ainsi que les ressources de violence domestique pour t
Utiliser un accord avec un masque tout en courant à l’extérieur
Utiliser un accord avec un masque tout en courant à l’extérieur
Traitez avec Mask pour courir ou marcher dehors pendant l’épidémie de coronavirus. Lignes directrices pour l’utilisation d’un masque de CDC. Suggestions sur
⚡ par ShareaHolic
.