Ce post vous a présenté par Summer of Groupon. Toutes les opinions sont à 100% à mien.
Bonjour! Comment ça va? Avez-vous un long week-end de vacances à venir? Ici dans l’USOFA, le 4 juillet est presque là, donc je connais tant de gens qui sont en mode vacances “.
Mes dernières vidéos
Jour de formation du marathon 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Plan de formation Jour 5.
Plus de vidéos
0 secondes de 4 minutes, 34 secondes
Suivant
Comment faire l’entraînement du bas du corps pour les coureurs a
03:09
Vivre
00:00
08:21
04:34
Ce matin, hier, j’ai couru 9 miles avec ma nouvelle bouteille d’eau. Je n’en suis pas amoureux, mais ça marche. C’est en fait un peu gênant quand j’en bois, mais je ne sais pas si c’est une erreur utilisateur ou quoi. Apparemment, c’est la science des fusées à boire dans une bouteille d’eau. Ne jugez pas.
La course était correcte, mais j’étais assez excité tout le temps parce que j’avais une récompense après avoir fini !! Je n’avais pas eu de jour de repos depuis mercredi dernier, donc mes jambes étaient fatiguées et pour une récompense.
J’ai donc acheté un Groupon pour un massage d’aromathérapie. Je pense que les massages sont ce qui m’a rendu accro à Groupon en premier lieu – il y a tellement d’offres formidables et différentes options pour les endroits partout !!
Je voudrais considérer les massages comme une nécessité pour quiconque s’entraîne pour une course à distance, mais ils sont normalement chers. La première chose que j’ai achetée sur Groupon a été un massage et je pensais que c’était une révélation. Je pense que le monde serait un endroit plus heureux si tout le monde subissait un massage par semaine. Si je cours pour le président, ce sera ma plate-forme.
De toute façon. Après ma course et une douche rapide, j’ai attrapé une barre de protéines alors que je me dirigeais vers la porte de Relaxation City.
Puisqu’il s’agissait d’un massage de thérapie par arôme, la masseuse a utilisé l’huile de citronnelle. Au début, j’étais un peu distrait parce que cela me rappelait la nourriture thaïlandaise <- cela ne m'arriverait qu'à m'arriver. Ha! Mais c'était rafraîchissant et relaxant à la fois. Je l'ai recherché après que j'étais curieux de savoir les avantages de la citronnelle et j'ai trouvé cela sur webmd, «Certaines personnes appliquent la citronnelle et son huile vitale directement sur la peau pour les maux de tête, les maux d'estomac, les douleurs abdominales et les douleurs musculaires. Par inhalation, l'huile vitale de la citronnelle est utilisée comme aromathérapie pour les douleurs musculaires. » Après le massage, j'ai eu une photo d'herbe de blé et un smoothie. Ahhhh, ça fait du bien de tous. Je plaisante et appelle les massages «yoga paresseux» parce que quelqu'un étire et relaxant vos muscles. Mais je sais que j'ai aussi besoin de vrai yoga! C'est une partie super importante de la prévention des blessures pour les coureurs - en fait, c'est important pour tout le monde, car il vous maintient souple et se détend aussi. J'ai donc acheté un an de yoga en ligne. Boom. J'espère que cela me garde honnête. Donc, maintenant, je fais sortir du yoga dans l'intimité de mon salon. J'ai téléchargé une classe de flux facile. J'adore le yoga, mais je vais rarement aux cours parce que c'est tellement de temps - 1,5 heure de classe + y conduire + le coût de la classe + sentant les pieds de tout le monde = ok peut-être que ce sont mes pieds, mais vous avez l'idée. J'ai choisi un cours de 60 minutes et j'ai traversé pour commencer la journée. très facile. Et maintenant je suis tous des nouilles et c'est génial Et maintenant, je mange de l'avoine dans un pot, en sirotant du café glacé et en vous parlant de gentilles personnes. Consultez Groupon pour un massage de transactions près de chez vous. Question: Combien de massages avez-vous eu cette année? Si la réponse est nul et que vous vous asseyez derrière un bureau toute la journée, courez ou Maillots LOSC Lille soyez stressé dans votre vie ou utilisez votre corps ou avez besoin de vous détendre – vous avez besoin de plus. Groupon
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez avec ceux-ci:
Courir sur Marco Island Florida 2021
Courir sur Marco Island Florida 2021
Où courir sur l’île de Marco Floride. Conseils de course pour voyager et voyages de plage d’été. Florida Run Blog et9 raisons que j’ai besoin d’un abonnement à massage
9 raisons que j’ai besoin d’un abonnement à massage
Massage Envy Specials mensuels et révision de l’obtention d’un massage Maillots Sanfrecce Hiroshima ou d’un service facial chaque mois. Mes raisons d’obtenir un massage
Coronavirus pour les coureurs – ce que vous devez savoir
Coronavirus pour les coureurs – ce que vous devez savoir
Informations sur le coronavirus pour les coureurs. Pouvez-vous courir pendant l’épidémie Covid19. Liste des marathons annulés ou reportés D
Porter un masque facial en courant dehors
Porter un masque facial en courant dehors
Masque facial pour courir ou marcher dehors pendant l’épidémie de coronavirus. Lignes directrices pour porter un masque de CDC. Conseils sur
Disque de requin douche sur tapis roulant et dates du déjeuner… dates?
Disque de requin douche sur tapis roulant et dates du déjeuner… dates?
Bonjour! Maillots CF Monterrey Comment ça va? Je viens de vérifier avec ma course préférée et de manger ce week-end! Que fais-tu? Première
Douleur des pieds pour les coureurs – Conseils et ressources pour la formation des blessures
Douleur des pieds pour les coureurs – Conseils et ressources pour la formation des blessures
Meilleurs sites et informations au-dessus de la douleur aux pieds pour les coureurs. La douleur à pied peut être une tendonite ou une fracture de stress. Ch
⚡ par ShareaHolic
.