mon long terme aujourd’hui était un buste que je n’ai pas annoncé jusqu’où j’allais parce que j’avais le mauvais sentiment qu’aujourd’hui n’était pas la journée.
Tout d’abord, je pense vraiment que je m’intégrerais à l’équipage de Canine the Bounty Hunter aujourd’hui. Je ne sais pas pourquoi, mais j’ai l’impression de ressembler à un chasseur de primes aujourd’hui. Non? Oui? Peut-être?
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Et bienvenue sur le blog le plus aléatoire que vous lisez. Merci d’être passé.
Retour à ma course: je suis sorti avec l’objectif de faire 16 miles, mais cela est rapidement passé à 14, ce qui est ensuite passé à 13,5 avec beaucoup de marche.
Au début, j’étais très frustré et déçu. Ben et moi avons parlé de mes objectifs cette semaine et avant de partir travailler, il m’a dit de me pousser et de le faire
Donc, je me sentais comme un échec substantiel, ce qui ne me donnait que envie de marcher plus.
* Je pensais aussi que mon itinéraire était de 16 miles aller-retour et quand je suis arrivé à la fin du sentier au 6.7, je voulais juste faire demi-tour. J’ai fini par trouver un moyen de faire 7, puis je me suis retourné. Je pense que si l’itinéraire était de 8 retraits, je l’aurais fait parce que je n’aurais pas eu le choix, mais j’aurais toujours marché une tonne.
Ensuite, je suis allé cette semaine de course. Je suis très «réglé dans mes manières» en ce qui concerne mes jours de course. Je fais de longues courses le samedi. Reposez-vous le dimanche. Répéter. C’est ma petite vie et j’aime ça.
La course du vendredi d’aujourd’hui m’a lancé pour une boucle. Mais c’était bien plus que ça. Je ne pense pas que j’ai été complètement récupéré de la moitié de ce week-end. Mes jambes étaient épuisées toute la journée du lundi et du mardi – probablement parce que je n’ai pas pris de bain d’eau froide après. Je l’ai fait après la moitié de Malibu et je ne me sentais pas en train de passer la semaine suivante.
Quoi qu’il en soit, la combinaison de moi ayant de fortes similitudes avec Rain Man et d’avoir besoin de m’en tenir à mon emploi du temps et de courir un demi-marathon il y a 5 jours n’a pas fait un bon long terme aujourd’hui.
Et je suis triste.
Mais, cela a également été une tonne d’excuses que j’ai besoin de passer au crible pour trouver les vrais problèmes afin que je puisse les résoudre.
L’écriture de tout cela s’est révélée être une expérience d’apprentissage.
www.nataliedee.com
J’ai appris:
1. J’ai besoin de glacer et de m’étirer après de longues courses et des courses si je veux récupérer Maillots Équipe d’Angleterre de football rapidement.
2. Si je veux courir beaucoup plus (et je le fais), j’ai besoin d’émettre cela dans ma récupération et mon entraînement. J’ai besoin de faire de longues courses les autres jours et ce n’est pas la fin de la Californie.
3. J’ai besoin de me pousser plus fort. Je ne peux pas attendre que toutes les étoiles m’alignent pour que je fasse une bonne course. Je ne peux pas faire des excuses si je veux PR. Je dois m’habituer à être désagréable et à l’accepter.
4. Une pizza congelée de cuisine maigre ne satisfait pas à une «vraie» envie de pizza. Oh, mais cela n’a rien à terminer avec la course, je suppose.
Quand je suis revenu de ma course, j’ai mangé la moitié d’une barre protéinée Snickers. Oui, ceux-ci ont le goût d’un «vrai» snickers et je les aime. A pris un bain d’eau froide – pas de glace.
Ensuite, mangé de la pizza et des poires et de la salade.
Et dessert – Vitabrownie au fromage à la crème à la citrouille. Ce qui avait pratiquement disparu lorsque j’ai choisi d’en prendre une photo.
Maintenant, j’ai un papier à faire et je serai Mia jusqu’à ce soir. Pour de vrai. Comme, si vous me voyez ici, dites-moi de partir.
www.nataliedee.com
Question: Qui d’autre veut de la pizza ?!
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