Bonjour! Comment ça va? Je suis ici pour partager mes mises à jour et mes enregistrements les plus récents!
Tout d’abord, je veux donner un grand cri à Luna Bar et leurs efforts pour payer les femmes de la même manière que les hommes. Ils ont fait quelque chose d’incroyable en juin et je viens de lire à ce sujet sur leur emballage l’autre jour.
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5 choses incroyables:
1. Les barres d’écorce de menthe poivrée Luna sont disponibles toute l’année.
2. Luna Bar aide à combler l’écart de rémunération entre les hommes et les femmes sur la liste de la Coupe du monde. Ils ont donné à chaque femme de l’équipe de la Coupe du monde 2019 31 250 $ de bonus pour correspondre aux hommes.
3. Diego.
4. Vous
5. Encouragez Netflix. Profitez-en!
Fonctionnement!
Ma longue course ce week-end était de 8 miles. J’ai été tellement impartial de sortir et de courir à long terme et d’obtenir toutes les vibrations des coureurs qui me manquent. C’était moins que je ne le souhaiterais, mais j’essaie d’être intelligent pour construire.
Le rapport de course est de retour!
Allons-y… quel est votre entraînement aujourd’hui?
[Le rapport d’exécution est un article quotidien où vous pouvez admirer votre course / entraînement / jour de repos / mise à jour pour vous aider à rester responsable et à vous connecter avec les autres.]
Vacances cette semaine:
M: MLK Day
T: jour de bar de granola
W: Journée de la sauce piquante
TH: Journée de la tarte
F: Journée du beurre d’arachide
S: Nouvel An chinois
@RuneatEPeat – J’ai couru 8 miles samedi… essayant de remonter mon kilométrage après ma situation de pied cassée.
Le dimanche était un jour de repos.
J’ai passé beaucoup de samedi dans la maison de mes parents à laver les vêtements et à manger leur nourriture.
Il restait des restes de pizzookie et c’était le point culminant de mes plats !!
L’autre point culminant du week-end a été d’obtenir ce plateau de boucles d’oreilles pour organiser mes bijoux.
Il peut être utilisé pour les anneaux ou les boucles d’oreilles, mais la plupart du temps, les seuls bijoux que je porte sont des boucles d’oreilles.
Je l’ai obtenu d’Amazon, il est à faible coût et détient une tonne de boucles d’oreilles, donc je suis très ravi!
Vous pouvez le vérifier ici: Organisateur de bijoux de boucles d’oreilles à bague
Aimez-vous les barres de granola? Je le fais!
C’est la Journée nationale du bar de granola… et j’adore les bars granola et granola (et autres types de bars ????)!
Découvrez mes messages inspirés de mon granola / protéine préféré:
Recette des barres protéinées au beurre d’arachide
Meilleures barres protéiques pour les coureurs revus
À présent:
Vérifiez avec votre course / jour de repos / séance d’entraînement / réflexions aléatoires sur mon message Instagram @RuneatEPeat le plus actuel!
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