Bonjour! Avez-vous mangé une mangue cette semaine? Tu devrais. J’en ai découvert quelques-uns au magasin complètement mûr et ont goûté comme de la magie ainsi que du bonheur ainsi que de la poussière de fée tous roulés en un seul. Sérieusement, ils étaient les meilleures mangues que j’aie jamais eues. De plus, ils étaient super bon marché. Boom.
Donc, après avoir mangé quelques mangues tout en les coupant au comptoir, je suis retourné au magasin pour plus et j’ai produit une recette de smoothie respectueuse de la mangue super simple. Ce smoothie est si merveilleux à partir des mangues que vous n’avez rien besoin d’intermédiaire (comme le sucre, la poudre de protéines, le yaourt, etc.). Jetez simplement Maillots Borussia Monchengladbach quelques composants dans le mélangeur et profitez-en!
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Recette de smoothie respectueuse de la mangue Easy Mango
Ingrédients: 1 tasse de mangue congelée à coups, poignée d’épinards, 1 tasse de lait d’amande, quelques glaçons.
Directions: Mélanger. Siroter. Répéter.
Astuce: j’ai coupé quelques mangues et j’ai gelé certains dans des sacs pendant la nuit, mais vous pouvez utiliser la mangue congelée du magasin si elles ne sont pas en saison près de chez vous. Quand j’ai gelé la mangue fraîche, je l’ai portée dans des sacs privés, il serait donc simple de jeter un mélangeur pour un smoothie.
En parlant de plaisir de mangue… J’ai vraiment interrompu ma longue course hier matin pour prendre une petite collation.
Voici l’offre – il fait chaud et j’avais besoin de sortir un long terme dimanche matin. Donc, je me suis organisé pour le rendre un peu plus agréable en manquant ainsi qu’à 10 miles, en s’arrêtant à la maison pour modifier ma chemise / réapplication, un écran solaire / hydrate ainsi que ensuite retourner sur 8 miles de plus environ.
La toute première moitié de ma course a survolé alors que j’écoutais un podcast nouveau-to-moi sur un secret aléatoire sur un couple qui a disparu sur un bateau dans le Michigan. Je ne comprends pas le nom désactivé, mais je vais le chercher si vous êtes curieux.
L’état météorologique était agréable et modéré par rapport aux ressorts de Palm! C’est tout membre de la famille, je suppose!
À mi-chemin de la course, je me suis arrêté à la maison et j’ai fait un changement rapide-Roo et j’ai mangé de la mangue car c’est incroyable et rafraîchissant. Cela m’a propulsé pour un autre 8 miles sur 18 miles au total.
18 milles courent aussi bien que fait.
Dans l’ensemble, c’était une excellente course mais un peu lente. J’exige certainement beaucoup plus de formation ainsi que de conditionnement avant d’être en excellente forme pour vraiment bien faire dans un marathon complet. Je peux aller à la distance, mais je veux me sentir fort en Maillots Newcastle United le faisant. La zone serrée de ma jambe ne m’a pas vraiment dérangé avant la course. J’en ai besoin d’une grande séance d’étirement aujourd’hui.
Bonus: cette petite indication est apparue comme elle était de Skinnyrunner – je l’ai repérée sur le chemin! Je suis convaincue qu’elle soit issue de l’Alaska juste pour me quitter cette note qui suggère que je devrais parcourir 2 kilomètres supplémentaires aujourd’hui.
Après ma course, je me suis étiré et j’avais un smoothie écologique avec une tonne de garnitures.
Puis, s’est dirigé vers l’église. Cependant, mon plan d’église a été un peu modifié lorsque je suis passé par le garde-manger et j’ai vu qu’ils étaient super mouvementés et nécessaires. Donc, j’ai fini par y rester pendant quelques heures. Ce temps a volé aussi! Avant de le comprendre, nous avons fini aussi bien que j’étais préparé pour de la nourriture. Ben ainsi que je suis allé au café de Mimi et j’ai eu un peu excité de commandes de muffins ainsi que de rouleaux de cannelle. C’est le type de dernier souper car j’ai besoin de me remettre sur la bonne voie en mangeant à nouveau ma thyroïde, je me sens me sentir traîner lorsque je glisse.
Leur muffin saisonnier est un muffin à l’envers à l’ananas, c’est génial mais le rouleau à la cannelle était incroyable.
Question: Avez-vous eu une mangue récemment? Cela a-t-il modifié votre vie?
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