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7 étapes pour se préparer pour une course virtuelle – partie 1 Podcast 123. Toutes les idées sont sur rainatrepeat.com et sombres avec @RuneatEPeat sur Instagram pour se connecter avec d’autres coureurs. tout le monde est le bienvenu!
Les courses virtuelles sont le meilleur moyen de continuer à courir et à courir cette année. Et ce sont des tonnes d’options – différentes distances et dates que vous pouvez faire partout dans le monde! Je vous donne donc les 7 étapes pour me préparer pour une course virtuelle, restez motivé et l’écrasez vraiment!
Avant cela – pouvons-nous parler de la catastrophe américaine que je viens d’apprendre… Waco.
* Vous voulez accélérer les conseils de course virtuels? -> aller à 21:17 dans cet épisode *
Réchauffement: revue Waco
Partage des réflexions sur la nouvelle mini-série Waco sur Netflix. Plus les 2 livres et plusieurs podcasts que j’ai écoutés à ce sujet.
La série télévisée est disponible sur Netflix maintenant.
Livres audibles:
Stockant pour le temps par Gary Noesner &
Waco par David Thibodeau
Des podcasts le couvrant sur un épisode: écrivains du crime sur – discuté et examiné la mini-série.
Le podcast Time Suck couvre différents sujets chaque épisode. L’hôte a fait un épisode sur Waco et il est assez étendu et long.
Avant de profiter de la série, je ne connaissais pas Waco. Je l’ai associé à un culte, mais je n’avais aucune idée de ce qui s’est réellement passé, donc c’était choquant.
Le Doc Waco – Wow. Choquant.
Stockant pour le temps – bon livre, mais une seule partie de Waco.
Waco Book – J’avais beaucoup de questions pour le survivant de Waco. Je pense qu’il pense toujours que le chef de culte est Dieu?
L’événement principal commence à 21:17
Je décris comment vraiment secouer chacune de ces idées sur le podcast. Écoutez sur votre téléphone au moyen d’une application ou sur le post. Le podcast Run Eat Repeal est disponible sur les podcasts Apple, Stitcher, Spotify, Google Plan et plus encore!
Comment s’entraîner pour une course virtuelle
Ceci est la partie 1 de la série sur les courses virtuelles. Vous pouvez écouter les idées sur la course Eat Podcast Episode 123.
Veuillez vous abonner au podcast Run Eat Repeat afin de ne pas manquer le prochain épisode.
Les courses et les courses virtuelles sont les entraînements les plus chauds, car les courses standard et les courses de groupe ont été annulées en raison de la pandémie Covid19. La distanciation sociale et les réalités de notre monde actuel rendent vraiment difficile de rester motivé pour s’entraîner et courir plus vite, mieux, plus fort.
Heureusement, les courses virtuelles sont une option formidable pour vous aider à vous motiver et à responsable pendant cette période! Et il y a des tonnes d’options différentes.
Si vous n’êtes pas familier avec les courses virtuelles et que vous souhaitez apprendre ce qu’elles sont, comment cela fonctionne, si vous devez en exécuter un et bien plus encore – consultez cet article pour toutes les informations: quelles sont les courses virtuelles et devez-vous en exécuter un?
Et si vous vous êtes abonné à une course virtuelle – vous êtes arrivé à l’endroit idéal! Aujourd’hui, nous parlons de la façon de rester motivé lors de l’entraînement pour une course virtuelle.
Quels que soient vos objectifs de course à pied – se présenter pour vous-même, rester positif et faire le travail vous aidera à gérer votre meilleure vie.
Allons-y!
Comment se préparer à courir une course virtuelle
7 étapes pour rester motivé et s’entraîner pour une course virtuelle
1 Traitez-le comme une course.
2 Registre. Rendre officiel. Dites aux gens que vous le faites si c’est ce que vous faites normalement.
3 Fixez-vous un objectif.
4 Obtenez un plan. Trouvez un plan de formation qui vous préparera et prêt à atteindre votre objectif.
5 Faites le travail. Prenez ça au sérieux.
6 Connectez-vous avec d’autres personnes qui font également cette race ou une autre à peu près au même moment.
7 être responsable. Tenez-vous responsable en enregistrant quotidiennement avec un copain en cours d’exécution, un groupe ou sur les réseaux sociaux. Vous pouvez identifier @RuneatEpat sur Instagram pour partager aussi !!
Virtual Race Ideas Podcast Top 3 Take Aways:
1. Ne vous joignez pas à un culte à moins que ce ne soit un culte en cours d’exécution.
2. Si vous souhaitez exécuter une course virtuelle – traitez-la comme une course standard et faites le travail.
3. Si vous êtes inscrit à une course et à l’entraînement Idéal maintenant – CHIME dans le post IG d’aujourd’hui avec quelle course pour partager des options de course avec d’autres qui pourraient essayer de trouver une course ou une motivation !!
Obtenez des notes et beaucoup plus d’informations sont sur RuneatrePeat.com
Vérifiez avec votre entraînement pour aujourd’hui et identifiez @RuneatEPeat sur Instagram afin que nous puissions nous connecter!
Si vous avez des questions ou des demandes de sujet – Email ou DM @RuneatEPeat sur Instagram!
Si vous avez du temps – veuillez noter et revoir ce spectacle. Cela aide vraiment et je l’apprécie vraiment.
Merci pour l’écoute! en avoir un formidable!
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