J’ai commencé ma journée avec mon premier entraînement de vitesse. Eh bien, je ne suis jamais positif, mais probablement. J’ai déjà fait des fartleks après une nuit de haricots, mais qui ne l’a pas fait?
Quoi qu’il en soit, je n’ai pas programmé mon Garmin pour faire des intervalles de 800 m, donc je viens de Maillots AS Roma commencer et j’ai arrêté mon plaisir tous les .50 miles. Ça marche, un peu. Hé, je n’ai jamais dit que j’étais fantaisiste. J’ai fait 4 x 800 – je commence lentement contrairement à certains coups hardcore qui font 67 yassos en une seule session – je te parle Matt
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Je ne connais pas mon rythme .50, mais je sais que tous ensemble les 2 miles que j’ai fait rapidement étaient 7:24 et 7:42. assez proche.
Petit déjeuner – J’ai finalement trouvé le yogourt à tarte à la citrouille cible! Ouais! Sauf que ce n’est absolument pas aussi bon que ma version maison. Maillots Cerezo Osaka vivre et apprendre.
J’avais le yaourt avec un bagel garni de graines de PB & PB et de chia. Je ne sais pas pourquoi j’ai fait du café glacé quand je me fige…
Maintenant, j’attends que mon lit soit livré! Pour terminer. Je vais être toute fantaisie Maillots Argentine comme avec un lit réel pour dormir. Mais ne vous inquiétez pas, même lorsque j’ai un lit pour dormir, je ne serai jamais trop cool pour bloguer.
www.nataliedee.com
J’ai presque oublié! Il est temps de mini-goal mon lundi!
Mes mini-goals du lundi:
1. Prenez plaisir à Thanksgiving, mais n’en faites pas trop au point où je veux mourir.
2. Deux courses dures, une course facile et 2 jours de force
3. Thé après le dîner pour se détendre. Ou le vin…
Question: Quels sont vos objectifs pour cette semaine?
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