Hier après-midi, Maillots Équipe du Portugal de football j’ai choisi mon petit frère (qui séjourne avec nous tout le week-end) et je me suis dirigé vers la Long Beach Marathon Expo. Cet endroit me semble toujours extrêmement agréable et familier depuis que je suis allé à plusieurs reprises! Même avant de courir la moitié de Marys / le blog / Maillots Nagoya Grampus ben / etc, j’ai fait le vélo 26.2 avec mon ex. Depuis lors, j’ai également exécuté la moitié plusieurs fois aussi bien qu’une fois.
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Je résidais également à Long Beach pendant un an après la collège, donc ça fait du bien d’être de retour. Matt ainsi que j’ai choisi mon paquet et j’ai apprécié les échantillons gratuits ainsi que des trucs amusants.
Nous avons signé le panneau Blue Jet…
Roadrunner Sports a toujours un stand dans cette expo avec «Une fois porté» – des chaussures qui ont été utilisées une fois, mais retournées. Ils les économisent et les offrent à l’exposition pour 50 $!
J’ai marqué une paire de Brooks Ghost 4S !!! Je meurs. Malheureusement, je n’ai pas obtenu les autres chaussures que j’ai commandées à temps pour les casser ainsi que j’utilise de vieilles chaussures pour la course.
Les chemises technologiques du marathon de Long Beach sont assez mignonnes. J’apprécie qu’ils ne soient pas totalement couverts dans les publicités.
J’apprécie également que les expositions fournissent maintenant des sacs recyclables.
Enfin, j’apprécie d’avoir mon petit frère avec moi, donc j’ai quelqu’un pour prendre une photo de mon sac de course, même si cela prend 32 minutes pour le comprendre.
Matt ainsi que j’ai frappé la pire maison de circulation Web et j’ai fini par frapper un service au volant pour le dîner. J’ai obtenu les hamburgers des garçons ainsi qu’un énorme ordre de courgettes frites pour que tout le monde partage. J’ai participé. J’ai participé à un énorme temps.
J’avais également une salade avec un ranch authentique (incroyable) ainsi qu’un œuf.
Ensuite, je me suis précipité par la porte pour qu’un écrivain de blog satisfait à Yogurtland!
Pretty.fast.girls. = Emily, Heather, Katie, Sarah, Sr
Sérieusement, ces femmes sont des coureurs magnifiques et fantastiques! Je ne comprends pas pourquoi ils m’ont laissé passer du temps avec eux, mais je vais le prendre! Nous avons parlé de courir ainsi que d’autres sujets moins importants jusqu’à ce qu’il soit aussi froid de se tenir à l’extérieur.
Ce matin, je me suis réveillé avec un sourire car il est temps de charger les glucides. Aujourd’hui est la raison pour laquelle je cours. Selon les professionnels (ou l’article du monde One Runner’s que je lis), je dois manger à 95% des glucides aujourd’hui.
J’ai commencé avec une gaufre de saveur de citrouille (prise de ma mère) – je m’attendais à être déçu, mais ils sont vraiment bons! (Source d’image)
J’ai également fait du toast français à la citrouille garni de pb & tonnes de graines de chia.
Je ne saute pas sur ces graines magiques aujourd’hui!
D’accord, je dois revenir au chargement des glucides! À voir un peu
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